「ダイエット」に関する最新のコラム
痩せられない原因は「砂糖中毒症」？！解決策を今すぐチェック♡
「食後のデザートが癖になっている」、「甘いものを食べないと気が済まない」、そんな方、必見！もしかすると、恐ろしい「砂糖中毒症」に陥っているかもしれません。その症状と原因、解決策をチェックして痩せ体質を手に入れましょう♪
「ダイエット」に関する過去のコラム
ダイエット2026.02.14「疲れた時は甘いもの」は迷信？！スイーツ欲求は〇〇で満たされる♪
「疲れた時は甘いもの」という言葉を聞いたことはありませんか？特に、勉強や仕事で頭を沢山使った時には、いつも欲しくならないスイーツを無性に欲することがありますよね。しかし、実はその食欲は錯覚！勘違いしてスイーツを口にしてしまうと、ますますイライラして…
ダイエット2026.02.03止まらぬジャンキー欲は身体からのS.O.S！〇〇で食欲ストップを♪
唐揚げやコロッケなどの揚げ物や、ポテトチップスやおせんべいなどのスナック菓子。健康のために「油」は我慢すべきと分かっていても、どうしても食欲が抑えきれない時がありますよね。食べれば食べるほどクセになり、気づけば増量や肌荒れが進んでいた・・・なんてこ…
ダイエット2026.01.03いつもは我慢できていても、時々無性に炭水化物が食べたくなることはありませんか？そんな時、実は本当に身体が欲しているのは別のものだったりするのです。そこで今回は、「炭水化物が欲しい時の食欲の原因」についてご紹介します。
ダイエット2019.10.10近年話題の「糖質制限ダイエット」。従来のダイエット法と違って面倒なカロリー計算が不要で、お肉やお魚を好きなだけ食べられるため空腹感が少ないというメリットがありますが、反面リバウンドしやすいという声も聞きますよね。そこで今回は、正しい糖質制限ダイエッ…