「#ダイエット」に関する過去のコラム
- 免疫向上2018.10.18
脱コーヒー依存!ノンカフェ「タンポポ茶」で冷え性&便秘解消♪
過度なカフェインの摂取は身体に負担がかかると分かってはいても、なかなかコーヒーや紅茶をやめられないという方も多いのでは? 特にコーヒーは腸を刺激してくれることから、コーヒーを飲まないと便秘になってしまうので仕方なく毎朝飲んでいる・・・というお悩み…
- 免疫向上2018.04.10
集中力が高まり仕事が捗りやすい午前中に比べ、昼食後、特に14時頃は”急な眠気に襲われてどうにもやる気がでない・・”と困ったことはありませんか?「昼食後に眠くなるのは当たり前」と思っている方はちょっとストップ!午後の眠気は、食事でいくらでもコントロールす…
- 免疫向上2018.01.11
以前ご紹介させて頂いたM様(2ヶ月で−7.6kg!)から、「1年経ってもリバウンドなし◎」という嬉しいご報告が届きましたのでご紹介します♪
- 免疫向上2017.11.22
【体重-7.6kg ウエスト-9cm】2ヶ月体質改善ダイエット成功(M様・46歳)
今年の初め、体質改善ダイエットサポート「エグゼクティブプラン」2か月で、体重-7.6kg ウエスト-9cmを達成したM様♪お喜びの声をレポートします(^^)
- 免疫向上2017.11.09
健康的な身体作りのため、日々有酸素運動やトレーニングに励むのは大切なこと。筋力が上がれば代謝も上がり、食べても太りにくい体質に近づくこともできます。しかし、いくら運動をしてもその後の食事法を誤るとその努力が半減してしまうことも。そこで今回は、運動後…
- 免疫向上2017.09.24
女性のお悩みに多い「便秘」。下腹がぽっこりとして見た目にも気になりますが、悪化すると肌荒れや吐き気、口臭・体臭などその他の不調を引き起こしてしまうことも。そこで今回は、便秘解消のために知っておきたい「2種類の食物繊維」について、症状別に摂りたい食物…
- 免疫向上2017.09.09
近年ブームが続いている「甘酒」。昔はお正月に飲むイメージの強かった甘酒も、 最近ではコンビニやスーパーなど身近な場所で手軽に購入できるようになりました。しかし、“甘酒=健康”というイメージが先行するあまり、その魅力を十分に取り入れられていないのが現状。…