すべてのカテゴリー
-
アンチエイジング2019.12.25美人の条件とも言える「美髪」。艶とハリのある美しい髪は、それだけで美人度がアップする最強のパーツですよね。しかし、「髪質は遺伝だから」「そういう年齢だから」と諦めてしまってはいませんか？髪は一定のサイクルで生まれ変わるもの。日々の食事を改善すれば、…
-
美肌2019.11.03止まらぬジャンキー欲は身体からのS.O.S！〇〇で食欲ストップを♪
唐揚げやコロッケなどの揚げ物や、ポテトチップスやおせんべいなどのスナック菓子。健康のために「油」は我慢すべきと分かっていても、どうしても食欲が抑えきれない時がありますよね。食べれば食べるほどクセになり、気づけば増量や肌荒れが進んでいた・・・なんてこ…
-
ダイエット2019.10.10近年話題の「糖質制限ダイエット」。従来のダイエット法と違って面倒なカロリー計算が不要で、お肉やお魚を好きなだけ食べられるため空腹感が少ないというメリットがありますが、反面リバウンドしやすいという声も聞きますよね。そこで今回は、正しい糖質制限ダイエッ…
-
お知らせ2018.12.12フードキッチンカー「Genie’s Locabo Diner」の栄養ロジックを監修しました
糖質制限・ロカボを実践する方向けに「自分だけの」一肉三菜ランチプレートを販売する「Genie’s Locabo Diner」様の栄養ロジックを監修しました！
-
-
便秘解消2018.10.18脱コーヒー依存！ノンカフェ「タンポポ茶」で冷え性&便秘解消♪
過度なカフェインの摂取は身体に負担がかかると分かってはいても、なかなかコーヒーや紅茶をやめられないという方も多いのでは？ 特にコーヒーは腸を刺激してくれることから、コーヒーを飲まないと便秘になってしまうので仕方なく毎朝飲んでいる・・・というお悩み…
-
睡眠2018.04.10集中力が高まり仕事が捗りやすい午前中に比べ、昼食後、特に14時頃は”急な眠気に襲われてどうにもやる気がでない・・”と困ったことはありませんか？「昼食後に眠くなるのは当たり前」と思っている方はちょっとストップ！午後の眠気は、食事でいくらでもコントロールす…
-
