「#ランチ」に関する最新のコラム
睡眠2026.03.10
午後の眠気を回避！パフォーマンスを上げるランチの食べ方
集中力が高まり仕事が捗りやすい午前中に比べ、昼食後、特に14時頃は”急な眠気に襲われてどうにもやる気がでない・・”と困ったことはありませんか？「昼食後に眠くなるのは当たり前」と思っている方はちょっとストップ！午後の眠気は、食事でいくらでもコントロールすることができるのです。
今回は、昼食後に高いパフォーマンスを保つための昼食の食べコツをご紹介します。♪
「#ランチ」に関する過去のコラム
睡眠2018.12.12フードキッチンカー「Genie’s Locabo Diner」の栄養ロジックを監修しました
糖質制限・ロカボを実践する方向けに「自分だけの」一肉三菜ランチプレートを販売する「Genie’s Locabo Diner」様の栄養ロジックを監修しました！