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髪は年齢を語る?!「美髪」を作る3つの食材選びとは♪

美人の条件とも言える「美髪」。艶とハリのある美しい髪は、それだけで美人度がアップする最強のパーツですよね。しかし、「髪質は遺伝だから」「そういう年齢だから」と諦めてしまってはいませんか?髪は一定のサイクルで生まれ変わるもの。日々の食事を改善すれば、どんな髪質も驚くほどハリや艶がUPするのです!そこで今回は、美髪をつくるためにオススメの食材を4つご紹介します♪

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